تردمیل تاشو شیائومی Xiaomi Walkingpad C1 Alloy Version
تحمل وزن : تردمیل ها تحمل وزن متفاوتی دارند و قطعا وزن افرادی که قصد استفاده از تردمیل را دارند treadmills qatar نیز متفاوت است. ورزش دارای فواید اجتماعی روانی بسیاری از قبیل ترویج همگرایی اجتماعی ، آموزش روشها ، مکانیسم های پیروز شدن و نیز کاهش افسردگی می باشد. شاید باور این موضوع سخت باشد که این وسیله به زندان ها نیز راه پیدا کرده و از آن نه برای ورزش بلکه به عنوان مجازات و تنبیهی طاقت فرسا برای زندانیان استفاده میشد! این تکنیک در اوایل دهه هفتاد میلادی به عنوان یک روش ترمیمی برای بخشی از مسائل گفتاری بزرگسالان زبان پریش به وجود آمده است. شاید برای شما جالب باشد که بدانید تردمیل های معروف و محبوب امروزی که وسیله ای برای تناسب اندام شناخته میشود، در ابتدا یک ابزار کشاورزی و حتی وسیله مجازات بوده است! ارتفاع ۱۵ سانتی متری آن در حالت جمع شده به شما این امکان را میدهد تا این وسیله را در زیر تخت و مبل جای داده و یا حتی آن را به دیوار تکیه دهید. .
حداکثر سرعت در حالت اجرا ۶.۲ مایل در ساعت (۱۰ کیلومتر در ساعت) است. به هرحال ، در هر سه حالت فوق ، انرژی و توان مصرفی و سرعت فعالیت ثلب یکسان بوده است و این وضعیت نشان دهنده این است که موسیقی احساس فشار را راحت تر و یا میزان استرس عروق قلبی را کاهش نمی دهد. این دستگاه ها دارای دو دسته در جلو و زیر پنل ، و دو دسته در کناره های آن و دوطرف تسمه هستند تا کاربر بتواند تعادل خود را به راحتی روی آن حفظ کند. ۴.۴ : فیوز برد پایین تردمیل تست شود و از رزشن بودن چراغهای روی برد مطمین شوید. اگر به دنبال خرید تردمیل قرمز یا تردمیل صورتی هستید باید کم کم نظرتان را عوض کنید یا برای تولید تردمیل رنگی با برندهای تولیدش، وارد مذاکره شوید. نمایشگر این محصول اطلاعات خوبی در اختیار میگذارد که با دانستن آنها میتوانید یک برنامهریزی ورزشی مفید داشته باشید و از کالری مصرفی خود آگاه شوید.
اما نتیجه به دست آمده برای گروهی که با معده خالی تمرین کرده بودند شدید تر بود به عبارتی دیگر ورزش بعد از یک دوره بی غذایی و با معده خالی منجر به چربی سوزی بیشتر و برای مدت طولانی تری می شود. با این حال مدت زمانی که ورزش کاران می توانستند در حین گوش دادن به موسیقی شاد و پر تحرک روی تردمیل بمانند و به دویدن ادامه دهند حدود ۴ دقیقه بیشتر زمانی بود که به هیچ نوع موسیقی گوش نمی دادند این تأثیر موسیقی از نظر آماری آن چنان واضح نبوده ، مگر زمانی که این نوع آزمایش از میان تعداد زیادی از ورزش کاران گرفته شود. از این گروه تمرین روزانه که به دو گروه تقسیم شده بودند، نصف آنان اولین کاری که هر روز صبح انجام می دادند ورزش کردن بود. تنظیم ارتفاع به صورت برقی میتواندامکان افزایش و یاکاهش ارتفاع درحال تمرین رافراهم آوردکه ازایجاد وقفه درتمرین جلوگیری میکند.
یکی از محدودیت های تردمیل در استفاده از آن این است که تردمیل برای استفاد نیاز به برق دارد و در صورت قطع برق نمیتوان از آن استفاده کرد. مجله علم ورزش مطالب زیادی را پیرامون این موضوع مطالعه کرد تا به نتیجه درستی برسیم اما بیشتر منابع اشاره درستی به این موضوع نداشتند؛ بنابراین سعی کردیم با اکتفا به تحقیقات انجام شده موضوع را بررسی کنیم. خرید تردمیل مناسب باید با توجه به نیت ما از خرید این دستگاه ورزشی ، روش و شدت استفاده ما، تعداد افرادی که از آن استفاده میکنند و وزن آنها ، وسعت فضای ما، و در نهایت بودجه ما صورت گیرد. این اندازه فضای کافی را برای دویدن در اختیار کاربر قرار میدهد. تردمیل های خانگی فضای کمتری را نسبت به نوع باشگاهی اشغال کرده و با توجه به قابلیت جمع شوندگی در این نوع تردمیل ها برای مصارف خانگی مناسبتر می باشند. تردمیل های خانگی برای استفاده سبک و شخصی و بسیار کوچکتر هستند و قدرت موتور آنها به اندازه تردمیل های باشگاهی نمیباشد. فواید لوازم ورزشی خانگی و به خصوص تردمیل، باعث شده که جز یکی از دستگاه های محبوب ورزشی در بین کاربران باشد و فرد را قادر می سازد که به راحتی در خانه ورزش کند و وزن کم نماید.
