دارای گزینه های فناوری زیادی است

ما در زیر موضوع مورد بحث را به ۳ بخش تقسیم میکنیم، بخش نخست نیازهای کاربر، بخش دوم مشخصات کفش مناسب تردمیل و بخش سوم مقدار تعیین بودجه است. ۵ دقیقه برای گرم شدن با پیادهروی راحت، سپس افزایش سرعت تا حداکثر مقدار به مدت ۱ دقیقه، سپس کاهش تا مقدار حداکثر سرعت پیادهروی به مدت ۳۰ ثانیه. هستند. همچنین صفحه نمایشگر آنها اطلاعاتی نظیر: مقدار مسافت، سرعت، زمان، نرخ ضربان قلب و مقدار کالری سوزی را نمایش میدهند. تردمیل یکی از اصلی ترین و موثرترین دستگاه های بدنسازی هوازی جهت چربی سوزی در باشگاه ها است. در ابتدا باید اشاره کنیم که در قسمت بالایی Xiaomi Urevo U1 Walking Treadmill یک نمایشگر وجود دارد که می توانید وضعیت خود را توسط داده هایی که تردمیل در اختیارتان قرار می دهد ملاحظه کرده و بسنجید. بسیاری از تردمیل ها دارای سنسور نرخ ضربان قلب هستند که میتوانند به شما کمک کنند میزان ضربان قلب و میزان فعالیت خود را پیگیری کنید. اما معمولا گفته میشود که هر شش ماه یکبار یا به ازای هر ۱۸۰ ساعت استفاده از تردمیل، روغن کاری شود.

!

با این حال مهم است که نحوه استفاده صحیح از تردمیل را نیز به درستی آموزش ببینید، زیرا این مورد بخش مهمی از برنماه تمرینی خواهد بود. برخی دوچرخهها به شما نشان میدهند که از کدام دنده استفاده میکنید. تا زمانی که در خانه تردمیل دارید، میتوانید آن را هر زمان که بخواهید استفاده کنید. با شروع تمرینات هوازی لاغری با دستگاه بدنسازی، کاهش وزن شما همیشگی خواهد شد زیرا تمرینات هوازی در زمانی کمتر نسبت به دیگر تمرینات، کالری بیشتری میسوزانند. شما با توجه به سرعت و وزن خود بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری خواهید سوزاند. شما میتوانید این برنامه را متناسب با شیوه زندگی خود تغییر دهید. بدن شما با تغییر تمرین در طول هفته با روزهای سختتر و سادهتر به چالش میافتد. برای اطلاع از مشخصات کامل تر این تردمیل ما را در ادامه همراهی نمایید. با این حال، مانند همه تجهیزات ورزشی دیگر، تردمیل ها نیزبه مراقبت و نگهداری درست نیاز دارند به ویژه اگر از آنها در باشگاه استفاده می کنید. تردمیل های باشگاهی برند تایوانی اینتنزا با گارانتی پنج ساله ارکیدمهر (نماینده انحصاری برند اینتنزا) دارای قدرت ۴ اسب بخار میباشند که در حالت پیک دستگاه ۸ اسب بخار می شود.

حالا قصد داریم چندین مورد از تردمیل های پرفروش بازار ایران که برندهای تایوانی دارند رو بررسی کنیم. در بازار ایران هم تردمیل های تایوانی بسیار پرفروشتر از تردمیل های چینی هستند. این تردمیلی خانگی بوده که قدرت موتور آن ۲ اسب بخار DC است که می تواند تا وزن ۱۲۰ کیلوگرم را تحمل کند.نهایت سرعتی که این تردمیل می تواند در اختیار شما قرار دهد تا ۱۶کیلومتر در ساعت بوده. این تردمیل ها دارای ضربه گیر قابل انعطاف با تحمل ۵۶۰ کیلوگرم وزن بوده و نیازی به روغن کاری ندارند. شرکت یارا پویش ایرانیان به عنوان تولید کننده ایرانی چمن مصنوعی، با هدف ارتقاء سطح کیفی و همچنین توسعه اماکن ورزشی کشور در حال فعالیت می باشد. اغلب برند های موجود در بازار ایران به خاطر پائین آوردن قیمت از ساختاری خیلی ضعیف استفاده میشوند که این نکته باعث پائین آمدن ۱۰۰% کیفیت خواهد شد ؛ ساختار مهندسی به روز شده و شاسی ( اسکلت ) مستحکم دستگاه ؛ نکته بسیار بسیار مهمی در دستگاه های فوق میباشد ؛ تردمیل برقی پاور لند مدل YK-ET1401BD چند منظوره ویبراتور دار و اورجینال ؛ با استارت اولیه موتور ۲ اسب و حداکثر توان ۴ اسب (تایوان) ؛ با قدمتی طولانی در تنوع تولید دستگاه های هوازی خانگی و باشگاهی با کیفیت بالا میباشد که دستگاه فوق ؛ هوازی مفیدی برای بالا بردن گردش خون و افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی قوی میباشد با سیستم پیشرفته ( محصول سال ۲۰۱۸ ) با ساختاری قوی و مدرن و کیفیت بالا در ساخت قطعات دستگاه و قابل استفاده برای آقایان و بانوان با طول قد های متفاوت مانیتور که نمایش دهنده کلیه آیتم ها میباشد ( به صورت همزمان ) و نمودار برنامه انتخاب شده همچنین دستگیره های مستحکم با کلید های سرعت و شیب و سنسور های دستی شمارش ضربان قلب ؛ اسپیکر های قوی با قابلیت اتصال پورت های : USB و AUX ؛ وزن قابل تحمل واقعی ۱۰۰ کیلوگرم با گارانتی معتبر ۱۲ ماه فروشگاه ورزشی صادقی ( تاسیس ۱۳۳۶ ) و مصرف خانگی میباشد .

• تردمیل به حفظ وزن ایده آل بدن کمک بسیاری می کند. برای افرادی که میخواهند کالری سوزی داشته باشند و به کاهش وزن و تناسب اندام برسند بهترین راه حل انجام ورزش های هوازی میباشد. به طور حتم داشتن انگیزه، تلاش مداوم در کنار رعایت رژیم غذایی رمز موفقیت و رسیدن به تناسب اندام است. با کنترل سرعت دستگاه میتوانید دویدن سریع یا آهسته را نیز امتحان کنید و از تناسب اندام خود لذت ببرید. به مدت ۵ دقیقه بدن خود را با کاهش سرعت در هر دقیقه خنککنید. در این مدل شیب مکانیکی یا همان شیب دستی در نظر گرفته شده است به صورتی که برای تغییرات ارتفاع باید تمرین را متوقف کنید و بعد از تنظیم آن به تمرین بپردازید که همین باعث ایجاد وقفه در تمرین میشود، در مدل های شیب مکانیکی وقتی از برنامه های تمرینی استفاده میکنید این برنامه های فقط میتوانند سرعت دستگاه را به صورت اتوماتیک تنظیم نمایند، درحالیکه در مدل شیب برقی آن امکان تغییرات میزان شیب نیز با توجه به برنامه انتخابی امکان پذیر میباشد. خیلیها به اشتباه معتقدن که کفش، بعد از مدتی جا باز میکنه. ویژگیهای منحصر به فرد این دستگاهها ما را بر این میدارد که از آنها برای اهداف لاغری به نهایت استفاده کنیم.