ما به صورت خلاصه به برخی از کاربردهای تردمیل پرداختیم. همیلتون می گوید با اینتروال ( اینتروال در واقع صورتی از ورزشی هوازی است که به صورت متناوب انجام می شود ) به نسبت ۱:۱ یا ۱:۲ شروع کنید. توی این مطلب از فیتامین، اول یاد میگیریم که چطور با تردمیل سریعتر لاغر بشیم، بعد […]
در حین ورزش با تردمیل حتما کمر خود را صاف نگه دارید و دقت کنید به شانه ها فشاری وارد نشود . اگر زمان کمی در اختیار دارید می توانید از تمرین ۲۰ دقیقه ای استفاده کنید.در اولین تمرین شما سرعت تردمیل را تدریجاً افزایش می دهید.دومین تمرین، بر تمرین صعودی با تغییرات متناوب در […]
تردمیل های باشگاهی برند تایوانی اینتنزا با گارانتی پنج ساله ارکیدمهر (نماینده انحصاری برند اینتنزا) دارای قدرت ۴ اسب بخار میباشند که در حالت پیک دستگاه ۸ اسب بخار می شود. معاوضه با دوچرخه ثابت باشگاهیتردمیل باشگاهی استرانگ مستر strong master نوع موتور : AC قدرت موتور : ۷ اسب بخار تحمل وزن : ۲۰۰ […]
سگ کوچولو تردمیل رو می چرخونه کمک کنه/ کلیپی فوق العاده دیدنی و تاثیرگذار از سگی که فکر می کنه تردمیل رو بچرخونه به دوستش که داره رو اون راه میره کمک بکنه! تقویت مثبت اعمال یا رفتارهای مورد نظر ما را به سگ نشان می دهد. ممکن است پیوندهای وابسته در این صفحه وجود […]
تردمیل فیت فلکس T1000C از تکنولوژی های مختلف از جمله تکنولوژی Air cushion, Honey Comb Cushion , Elastic Cushion بهره مند است که باعث جلوگیری از بازگشت فشار ناشی از ضربه و دویدن به تردمیل و به مفاصل از جمله زانو و اندام های مختلف پا از جمله کف و پاشنه با می شود. با […]
برای اینکه بتوانید تردمیل خانگی مناسبی انتخاب کنید بهتر است تردمیل توربو فیتنس چند کاره را انتخاب کرده تا بتوانید حتی در خانه نیز باشگاهی هر چند کوچک داشته باشید و در فضای محدود از چند وسیله مهم برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری استفاده نمایید. بسیاری از ورزشکاران و افراد مبتدی از تردمیل […]
زمانی که شیب تردمیل را زیاد می کنید، عضلات ناحیه شکم باسن و ران ها بیشتر فعالیت انجام می دهند و فشار بیشتری به این نواحی وارد می شود. یک مدل خوب، دارای کنسول (میز فرمان) نمایشگر LCD روشن و آسان برای خواندن را فراهم می کند. یکی این است که برای جلوگیری از تورم […]
تمرین با تردمیل برای چه افرادی مضره؟ پیاده روی و دویدن که از بهترین ورزشهای هوازی هستند با تردمیل شبیه سازی شده اند و اگر شرایط برای انجام این دو ورزش برای شما مهیا نباشد، بهترین گزینه استفاده از تردمیل باشگاهی یا خانگی است. گفته شده پیشینه این نژاد به قرن ۱۱ در غرب رشته […]
نکته جالب دیگر اینکه اکثر تردمیل ها دارای قابلیت اندازه گیری ضربان قلب هستند که این به شما امکان می دهد ضربان قلب خود را کاملاً زیر نظر داشته باشید، چیزی که اگر به فکر سلامتی قلب خود باشید بسیار مفید است. تردمیل ساخت تایوان با توجه به حجم بالای تقاضا و نیز بازار تنگاتنگ […]
از آنجایی که احتمال ابتلا به زانو درد، کمردرد، واریس و مشکلات مشابه در هنگام پیادهروی طولانیمدت و غیراصولی وجود دارد، عدهای نگران بروز چنین مشکلاتی در صورت استفاده طولانیمدت از تردمیل میباشند. تردمیل برای کلیه افراد در همه سن ها مناسب است البته در مواردی که افراد دارای مشکلات درد زانو و کمر هستند […]
از آنجایی که احتمال ابتلا به زانو درد، کمردرد، واریس و مشکلات مشابه در هنگام پیادهروی طولانیمدت و غیراصولی وجود دارد، عدهای نگران بروز چنین مشکلاتی در صورت استفاده طولانیمدت از تردمیل میباشند. تردمیل برای کلیه افراد در همه سن ها مناسب است البته در مواردی که افراد دارای مشکلات درد زانو و کمر هستند […]