و تاثیر بر روی قیمت تردمیل خانگی خواهدداشت

بیشتر مدل­ های تردمیل دارای تسمه پهنی است که با چرخش به دور غلطک­ ها بر روی صفحه اصلی امکان دویدن را مهیا می­ کند و حتی سرعت و تایمی که می­خواهیم بر روی آن ورزش کنیم و بدویم را خودمان می ­توانیم تعیین کنیم. بسیاری نیز معتقدند پیادهروی آرام و ساده بر روی تردمیل، بسیار اثر بخشتر از پیادهروی با سرعت است چرا که اینگونه، تردمیل بهتر میتواند برای کاهش چربیهای اضافه بدن، موثر باشد. با استفاده از ورزشهای هوازی که تردمیل با الگوگیری از آنها ساخته شدهاست لایه چربی زیر جلدی، به میزان زیادی کاهش مییابد که در اصطلاح به آن کالریسوزی گفته میشود. ۱- برنامه های تمرینی از پیش تعیین شده: این قابلیت بسیار مفید که به طور خودکار می تواند شدت تمرین خود با تنظیم مقدار سرعت و شیب نشان دهد و به عبارتی یک معیاری برای سنجش فعالیت های شما است. اگر بر روی تردمیل با سرعت ۱۰ دقیقه در کیلومتر میدوید، هدف ۵ کیلومتری در مدت زمان ۵۰ دقیقه پایان میپذیرد. اگر شما تازه شروع به ورزش کردهاید، لازم است در هفته اول مدت زمان تمرین خود را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه محدود کنید. برای اینکار سرعت تردمیل را روی ۳ کیلومتر بر ساعت قرار دهید و به مدت ۵ دقیقه روی آن راه بروید . !

با فشار دادن دکمه های کنسول می توان سرعت و شیب تردمیل را کنترل کرد. یکی دیگر از تجهیزات پزشکی که با استفاده از آن می توان به راحتی اضافه وزن را کاهش داد و به تناسب اندام ایده آل دست یافت کمربند لاغری می باشد. پس می توان گفت تردمیل ها برای لاغری و چربی سوزی می توانند تاثیر بیشتری نسبت به دوچرخه ثابت ها داشته باشند. پیشنهاد اهل فن این است که چنانچه از تردمیل، برای لاغری استفاده میکنیم باید حداقل در هفته، یک روز استراحت کرد و سایر روزها استفاده از آن در برنامه تمرینی، گنجانده شود. فروش اقساطی تردمیل برای کسانی که باشگاه دارند و خواهان چند دستگاه تردمیل هستند گزینه مناسبی است که پول زیادی را در یک زمان واحد پرداخت نمی­ کنند و از نظر اقتصادی بسیار به صرفه است و فروش اقساطی تردمیل گزینه خوبی برای متقاضیان این وسیله است. با توجه به تنوع موجود در بازار و تعریف و تمجیدها و بازاریابی های فراوان فروشندگان، انتخاب بهترین برند تردمیل کاری راحتی نیست مخصوصا که اگر به اشتباه خریداری کنید نه تنها هزینه ی زیادی بابت خرید دستگاه اشتباهی پرداخت کرده اید، بلکه نخواهید توانست به خوبی هم از آنها استفاده کنید. بیشتر تردمیلها دارای برنامه از پیش تعیین شده برای افزایش شدت و سرعت دویدن هستند؛ شما میتوانید از این برنامهها به خوبی استفاده کنید. This data has been done with .

بعد از دو هفته تمرین، سرعت و شیب دستگاه رو بیشتر کنین. اما قبل از انجام هرگونه اقدامی جهت خرید تردمیل بهتر است ابتدا لیست قیمت تردمیل در انواع مختلف را مورد بررسی قرار دهید. به وسیله تردمیل به راحتی میتوان در انجام تمرینات، تغییرات متناسب با شیوه زندگی را اعمال نمود. بنابراین میتوان استفاده از این وسیله را با شیوه زندگی، سازگار کرد تا مشکلی ایجاد نشود. به طور کلی تردمیل برای تمامی افراد که نمی توانند پیاده روی کنند و یا به باشگاه بروند وسیله مناسبی می باشد زیرا از طریق آن هم می توانند ورزش کنند و هم وزن خود را تا حد قابل توجهی کاهش دهند. قبل از خرید تردمیل بهتر است بودجه خود را مشخص نمایید تا تردمیل دارای امکانات مورد نیاز را خریداری نمایید. تردمیل، بعضی از نقاط بدن را به طور مستقیم، برای چربی سوزی، هدف قرار میدهد و در کاهش چربی مناطقی از بدن، بهتر و سریعتر از سایر وسایل لاغری، عمل میکند؛ از جمله این نقاط، میتوان ران، باسن و شکم را نام برد.

اما اگر به دلیل مواردی که به آن اشاره شد، امکان دویدن در فضای بیرون از خانه برای افراد میسر نبود، چه باید کرد؟ اغلب تردمیل های خانگی باید به گونه ای انتخاب شوند تا جای کمتری در فضای داخلی خانه بگیرند. تردمیل های تاشو یکی از انواع تردمیل ها می باشد که فضای کمتری را در خانه اشغال می کنند و دارای امکانات قابل توجه هستند. مهم است تردمیل را در جایی قرار دهید که در اطرافش وسائل تیز و خطرناک قرار نداشته باشد و خالی از هر گونه وسائلی باشد. همانطور که گفتیم قیمت تردمیل به عوامل مختلف بستگی دارد و سقف این قیمت ها حدود ۱۳ میلیون می باشد. تردمیل Horizon T101 دارای تمام ویژگی های پیشرفته و قابل اطمینان شما در تردمیل است که با قیمت عالی ارائه می شود. گارانتی و خدمات پس از فروش تردمیل خریداری شده نیز از اهمیت قابل توجهی برخوردار می باشد.