چگونه از تردمیل به درستی استفاده کنیم

چربی سوزی با ترمیل تمرینات تردمیل می تواند یکی از مؤثرترین فعالیت های ورزشی برای کالری سوزی باشد.اما چگونه؟ در زندگی پرمشغله امروز اغلب یافتن زمانی برای پیاده روی و حضور در باشگاههای ورزشی مشکل است. شرکت DK City در سال ۱۹۸۷ و با هدف تولید محصولاتی با کیفیت و در راستای نیاز افراد جهت دستیابی به سبک زندگی سالم، خوشبختی و افزایش امید به زندگی تاسیس شده است. البته به خاطر داشته باشید که بعد از چند هفته، این مدت زمان را باید افزایش بدهید چرا که توان بدنی شما نیز افزایش مییابد. ورزش های لاغری طیف وسیعی را شامل می شوند که با انجام صحیح آن ها می توان به تناسب اندام رسید. از جوون ها تعجب می کنم که هر کدوم چقدر چربی های اضافی دارند و بی حال هستند. تردمیل FlexiFit C-8SM همانطور که میدانید از نوع چندکاره بوده و دستگاه های ویبراتور همراه با کمربند لاغری مخصوص آن، دستگاه مسگری یا همان دیسک چرخان و درازونشست ابزاری بسیار مناسب برای افراد دارای چربی های اضافی می باشد. تردمیل تک کاره فلکسی فیت مدل C-8SM یکی از پرفروش ترین تردمیل های خانگی میباشد. موتور تردمیل چندکاره فلکسی فیت مدل C-8SM ازنوع DC بوده و از قدرت بالایی برخوردار است.

تردمیل تاپ فرم مدل ۵۱۸۷ یک تردمیل قوی با قدرت موتور ۳ اسب بخار میباشد که یک میتوان از آن در باشگاه یا در منزل استفاده کرد.این مدل تردمیل قابلیت تحمل وزن تا ۱۴۰ کیلو را دارد.سرعت آن از ۰/۸ تا ۲۲ کیلومتر میباشد.همچنین دارای زاویه شیب برقی ۲۰ درجه است. این محصول که ۲۲ کیلوگرم وزن دارد به صورت تاشو طراحی شده که افراد بعد از ورش بتوانند ان را در زیر تخت یا فضایی کوچک در کنار اتاق جای دهند. همچنین در صورت تا شدن تردمیل، ابعاد آن به ۸۲۲ در ۵۴۷ در ۱۲۹ میلیمتر کاهش مییابد. دارد. همچنین برنامه BodyFat نیز در آن گنجانده شده و شما میتوانید با استفاده در درگاه های آن موسیقی مورد خود را موقع تمرین گوش کنید. این تردمیل قابلیت تاشوندگی دارد و با وجود چرخ هایی که روی پایه های آن تعبیه شده است به راحتی میتوان آن را جابه جا کرد و جای را تغییر داد.تردمیل تاپ فرم دارای ۳ برنامه از پیش تعیین شده و ۴ برنامه به صورت دستی میباشد که با انتخاب یکی از آنها میتوانید ورزش خوبی را با این تردمیل تجربه کنید.

!

این تردمیل دارای تنظیمات برقی است و نیز میتوان تنظیمات را بطور دستی نیز وارد کرد.تعداد برنامه های این تردمیل از پیش تعریف شده است. تردمیل خانگی تاپ فرم ۹۹۰۹ ساخت کشور چین با قدرت موتور ۱.۵ اسب بخار از نوع DC است که میتواند سرعتی معادل ۱۲ کیلومتر در ساعت را در اختیار کاربر خود قرار دهد. این موتور میتواند ۲.۵ اسب بخار نیرو تولید کند و برای افراد در محدوده وزنی مشخص شده تا ۱۴ کیلومتر بر ساعت سرعت بگیرد. این تردمیل تک کاره دستگاهی با کیفیت عالی بوده که قابلیت استفاده در منزل را دارد، این تردمیل خانگی دارای موتور ۲.۵ اسب بخار از نوع دی سی میباشد، این دستگاه تحمل وزن کاربر تا ۱۱۰ کیلوگرم را نیز دارا میباشد، از نکات مهم دیگر میتوان به شیب برقی، ضربه گیر های رابر ،برنامه تمرینی، روغن کاری نیمه اتوماتیک و پخش موزیک و پورت یو اس بی اشاره کرد. البته انواع تردمیل خانگی را از زوایای دیگر نیز میتوان بررسی کرد، اما بهتر است به قابلیتها و خصوصیات آن پرداخته شود که در شناخت بهترش کمک شایانی میکنند. دوچرخه ایردین (Airdyne) که با نام Arm Bike هم معروف است، یک دستگاه آمادگی جسمانی قدیمی است که هنوز هم خیلی از کشتی گیران و بوکسورها در سراسر دنیا از آن استفاده میکنند.

ضربه گیرهای قدرتمند رابر، سیستم روغن کاری نیمه اتوماتیک نیز مواردی است که باید به آنها توجه داشت. اگر شما هم جزو این افراد هستید و می خواهید یک تردمیل بخرید اما اطلاعات لازم در مورد خرید این دستگاه ندارید و در میان انبوهی از مدل ها کار انتخاب برای شما سخت شده است به شما پیشنهاد می کنم با ما همراه باشید تا در این مطلب به شما انواع تردمیل را معرفی کنیم و نکات مهم و کاربردی که هنگام خرید دستگاه تردمیل باید به آن ها توجه کنید را بیاموزیم. معمولا مدل ها با کیفیت پایین بدون صفحه نمایشگر هستند، این به معنای قیمت ارزان تر آنها است. نمایشگر LCD این تردمیل قادر است سرعت، مسافت، کالری و زمان را در صفحه خود نشان دهد و ورزشکار با مشاهده آن از وضعیت جسمانی خود در هنگام ورزش با خبر شود. تردمیل ۵۱۸۷ دارای صفحه نمایشگر ۸ اینچی میباشد.صفحه نمایشگر LED آن نشانگر:سرعت,مسافت,کالری,زمان و ضربان قلباست. تردمیل تاپ فرم ۵۱۸۷ Top Form، قابلیت پخش موزیک MP3 را دارا می باشد .تردمیل دارای ویبراتور,درازنشست,دمبل است.این دستگاه مجهز به تصفیه هوا نیز هست.تردمیل تاپ فرم ۵۱۸۷ یک تردمیل چند کاره است.