راهنمای کار با صفحه نمایش تردمیل – ویرگول

تعمیرکاران ما همواره آماده ارائه خدمات تعمیر برد الکترونیکی، تعمیر و تعویض صفحه نمایش و تعمیر قطعه الکترونیکی بالای تردمیل و تعمیر تردمیل به شما می باشند. معمولاً هرگز توصیه نمی کنم تردمیلی بخرید که قطعه ای از آن فرسوده باشد، مثلاً موتور محرک یا برد پایینی جریان برق یا یک تخته ی دُوی فرسوده. شیائومی در تردمیل تاشو A1Pro از یک موتور الکتریکی براشلس با توان ۷۴۶ واتی استفاده کرده است که حداقل سرعت ۰.۵ کیلومتر بر ساعت و حداکثر ۶ کیلومتر بر ساعت را فراهم میکند. روی این دستگاه یک مسافتشمار قرار دارد که هر چقدر آن را میکشید مسافتی که طی میکنید را ثبت میکند. این محصول ضد لغزش و ضد انحراف است و از قفل ایمن کودک پشتیبانی میکند. شیب آن هم از صفر تا ۱۲.۵ درجه است. تردمیل های امروزی در طرح ها و مدل های متنوع برای کاربردهای خانگی و باشگاهی توسط برندهای متفاوت در سراسر جهان تولید می شوند که هر برند از نظر کیفیت و قابلیت با یکدیگر متفاوت است و این امکان را به شما می دهند تا بتوانید بهترین انتخاب را با توجه به بودجه ای که در نظر گرفته اید داشته باشید. و برای اینکه انرژی دام و انسان را مضاعف کرده و در کار از آن بهره ببرند در مزرعه از تردمیل های اولیه استفاده میشد .

برای آمادگی جسمانی کلی، تمرینات متوسط بین ۳ تا ۵ بار در هفته برای اکثر مردم کافی است. در ادامه میخواهیم کاملاً شما را با تمرینات اینتروال آشنا کنیم و بگوییم دقیقاً باید چه کاری انجام دهید. در طول تمرینات HIIT بدن انسان هورمون رشد IGF-1 تولید می کند که به ایجاد توده های عضلانی کمک می کند. هدف اولیه تردمیل در حقیقت انجام پیاده روی و دویدن در سرعت های مختلف است. اگر می خواهید این هفته طولانی تر بدوید، در کنارش سریع تر دویدن را امتحان نکنید. تردمیل یک وسیله ورزشی است که به نامهای دو برقی، دو درجا یا دو ثابت هم شهرت یافتهاست، تردمیل وسیلهای است که امکان دویدن را در فضای بسته فراهم مینماید. همچنین دو عدد چرخ کوچک در زیر دستگاه قرار دارد تا جا به جایی و حمل آن را سهولت بخشد. از دستگاه الیپتیکال یا پله استفاده کنید، یا پیاده روی را بیرون از خانه انجام دهید.

اگر امکان جایگزینی باشد، بهتر است دارویی که عوارض کمتری دارد، جایگزین داروی مصرفی کنید، دوم این که همراه با تغییر دارو، برنامه غذایی مناسب از متخصص تغذیه بگیرید و سوم اینکه ورزش مناسبتان را انتخاب کنید و حتما ورزش کنید. اگر شما هم مانند بسیاری از افراد شرایط و وقت آزاد برای پیاده روی خارج از منزل را ندارید، به جای حذف ورزش از برنامه روزانه و به خطر انداختن سلامتی خود، ما به شما استفاده از تردمیل واکینگ پد شیائومی مدل WalkingPad U1را پیشنهاد میکنیم! اگر تپه نوردی یا پیاده روی سریع انجام می دهید، به دنبال کفش هایی با ارتفاع متعادل باشید، مانند Nike Free Runner. به دنبال کفش هایی باشید که پدهای اضافه در کف برای محافظت از پاشنه و جلوی پا دارند، مخصوصا” در هر ضربه ای که هنگام فرود به پا وارد می کنید. باز کردن پا برای پوشش سطح بیشتری از زمین، فرم و مؤثر بودن تمرین را از شما می گیرد. !

دارای “درایو آرام” است که باعث کاهش نویز هنگام استفاده می شود. علاوه بر این، ورزش های هوازی می توانند تاثیر به سزایی در کاهش فشار خون داشته باشند، چیزی که برای مبتلایان به فشار خون ضروری است. لیست قیمت تردمیل در طول روز بروز رسانی می شود , شما می توانید قیمت انواع مختلف تردمیل مورد نظر خود را از لیست زیر مشاهده و با دیگر قیمت های تردمیل مقایسه کنید. با این کار شما انرژی از دست می دهید و نمی توانید به طور طولانی تمرین را ادامه دهید. وقتی یک تمرین را مرتب تکرار و تکرار می کنید، بدن شما با آن سازگار می شود و در نهایت به فلات تمرینی می رسید. جلو را نگاه کنید، خودتان را صاف نگه دارید، شانه هایتان را یکسان نگه دارید و سینه را به جلو بدهید. در این مواقع بهجای اینکه به مدت ۳۰ دقیقه تمرین کنید، زمانتان را به ۴۵ دقیقه افزایش دهید و ۵۰ درصد کالری بیشتری بسوزانید. اضافهوزن فقط به دلیل محاسبه نکردن مقدار کالری دریافتی نیست و گاهی بههمخوردن تعادل در مصرف مواد غذایی و رعایت نکردن تنوع غذایی نیز باعث اضافه وزن میشود. راه رفتن روی سطح شیبدار کالری بیشتری نسبت به راه رفتن روی سطح صاف می سوزاند.