پس تنیجه می گیریم که استفاده بهینه از شیب تردمیل تا چه حد می تواند در روند چربی سوزی مفید واقع شود. در این مقاله نحوه استفاده صحیح از تردمیل و همچنین روش صحیح استفاده از این دستگاه برای چربی سوزی و بهترین سرعت تردمیل برای تمرین و مدت زمان استفاده از آن بیان شده […]
تردمیل تاشو شیائومی قابلیت اتصال به وای فای را دارد و برنامههای آن هم به صورت خودکار و هم به صورت دستی می باشد. عرض این تردمیل تنها حدود ۵۵ سانتیمتر است و شما میتوانید آنرا تا نمایید تا در زمانی که از آن استفاده نمیکنید جای بسیار کمی در خانه شما بگیرد بطوریکه در […]
با تردمیل میتوانید مقدار سرعت را برای اجرا سریعتر یا کندتر تنظیم کنید یا میتوانید از ویژگی شیب استفاده کنید. اگه همین ۶۰ دقیقه با سرعتی برابر با ۷ مایل در ساعت اجرا بشه، این کالری سوزی به رقمی برابر با ۸۲۵ میرسه. این شمار را متعجب می کند که چرا هیچ کس به شما […]
اغلب تردمیل ها بالای ۱۰۰ کیلوگرم وزن را تحمل می کنند اما آستانه این تحمل تا وزن ۱۰۳ کیلوگرم است. در این سری هم سیستم ضربان سنجی بیسیم Polar تعبیه شده که با مانیتورینگ ضربان قلب، یکی از دقیق ترین اندازه گیری های مربوط به این بخش از تمرینات هوازی را به دنبال دارد. چربی […]
همچنین این مرکز دارای کارخانه تولیدی تردمیل و کلیه ی لوازم ورزشی و مونتاژ قطعات نیز هست. تحمل وزن این تردمیل خانگی تا ۱۵۰ کیلوگرم است، وزن خود تردمیل در حدود ۱۰۰ کیلوگرم است و بر روی آن می توانید سرعت ۱۸ کیلومتر بر ساعت را تجربه کنید، نمایشگر تردمیل GTS6 اطلاعاتی از قبیل سرعت، […]
از شیب تردمیل می توان در جهت چربی سوزی بیشتر نیز بهره برد. زمانی که بر روی تردمیل به قسمت مشخصی از بدن فشار وارد کنید و با رساندن اکسیژن بیشتر به بدن می توانید چربی سوز در بدن راه بیندازید و با آب شدن چربی شکم به فرم دلخواه خود برسید.فراموش نکنید که کنار […]
بسیاری از ورزشکاران و افراد مبتدی از تردمیل برای حجم دهی به عضلات معمولا پاها، افزایش چربی سوزی و کاهش وزن و انجام تمرینات بهبود قلبی و عروقی استفاده میکنند. روش دیگر برای کنترل سرعت، استفاده از تسمه آن است. این ارتفاع باعث می شود عضلات باسن و ران شما سخت تر کار کنند و […]
هنگام کار کردن با تردمیل دچار برق گرفتگی می شوید و یا بدنه ی تردمیل دارای الکتریسیته ساکن است. تسمه پس از مدتی کار کردن به دلیل اصطکاک، حرکت زیاد و یا حرارت، دچار مشکل می گردد. دو کلید دیگر برای زیاد کردن و کم کردن سرعت، مورد استفاده قرار می گیرد. به غیر از […]
بیشتر مدل های تردمیل دارای تسمه پهنی است که با چرخش به دور غلطک ها بر روی صفحه اصلی امکان دویدن را مهیا می کند و حتی سرعت و تایمی که میخواهیم بر روی آن ورزش کنیم و بدویم را خودمان می توانیم تعیین کنیم. بسیاری نیز معتقدند پیادهروی آرام و ساده بر روی تردمیل، […]
یکی از مزیت های خرید این نوع از تردمیل ها این است که شما در مقایسه با تردمیل نو پول بسیار کمتری پرداخت می کنید. برندهای مختلف از شرکتهای مطرح و شناخته شده تنوع بینظیری از تردمیل را در اختیار کاربران خود قرار داده است. این کار موجب میشود حداکثر استفاده از این وسیله ورزشی […]
یکی از مزیت های خرید این نوع از تردمیل ها این است که شما در مقایسه با تردمیل نو پول بسیار کمتری پرداخت می کنید. برندهای مختلف از شرکتهای مطرح و شناخته شده تنوع بینظیری از تردمیل را در اختیار کاربران خود قرار داده است. این کار موجب میشود حداکثر استفاده از این وسیله ورزشی […]