ابعاد این تردمیل شیائومی ۱۴۳.۲×۵۴.۷×۱۲.۹ سانتی متر است. ابعاد این نوع تردمیل ها بزرگ تر می باشد و قدرت موتور بالاتری دارند. اگر به دنبال یکی از حرکات تمرینی اصلی سینه میگردید که هم قدرت و استقامت بالا تنه و میان تنه را افزایش میدهد و هم به تجهیزات خاصی نیاز ندارد حرکت شنا را […]
تست ورزش تردمیل پیشرفتهای است که طبق برنامههای تعیین شده ورزش میدهد و با الکتروکاردیوگراف کامپیوتری شرایط سلامت قلب و عروق را بررسی مینماید. مبنای طراحی این تمرینات بر ایجاد فشار و شوک های استقامتی به سیستم قلب، عروق و تنفسی شما است. تمرینات مقاومتی و پر فشار، شامل گونه ای از تمرینات می باشند […]
تردمیل پیاده روی یا دوی برقی,یک دستگاه پرطرفدار و کار آمد برای کلیه ورزشکاران و وسیله ای مناسب جهت لاغری و تناسب اندام می باشد . هیچ راهی بهتر از افزایش مقاومت برای رسیدن به اهداف تناسب اندام وجود ندارد.. بهتر است قبل از شروع تمرینات هر گونه مشکل از جمله کمردرد و یا مشکلات […]
با خرید تردمیل نو از فروشگاههای اینترنتی معتبر، درست است که مبلغ بیشتری نسبت به تردمیل دست دوم هزینه می کنید. همیشه کشور سازنده یک محصول از مواردی بوده که خریدار حساسیت خاصی نسبت به آن داشته و تمایل زیادی به خریداری محصولات کشورهای صاحب نام در تولید یک محصول خاص دارند. اگر فروشنده تاکید […]
برای رسیدن به هدف خود که همانا کم کردن هفته ای حدود ۹۰۶ گرم می باشد باید روزانه حدود ۳۰ دقیقه روی پیکر تردمیل فعالیت کنید. اهمیت گرم کردن برای آسیب ندیدن بدن شما در حین تمرین یک امر بسیار ضروری محسوب میشود. برخی از تردمیلها به علت محدودیت و سرعت بسیار پایین در دستهای […]
ریتم بخشیدن به دویدن شما بر روی تردمیل می تواند به مرور قدرت جسمیتان را افزایش داده و در نتیجه فرآیند چربی سوزی با تردمیل سریع تر اتفاق افتد. حرکت صعودی (همان شیبدار کردن تردمیل)، باعث میشود مدت زمان کار بر روی تردمیل افزایش یابد اما این کار شما را سریعتر، قویتر و برای مسافتهای […]
از دیگر نکات ایمنی موجود در راهنمای خرید تردمیل این است که به مجهز بودن تردمیل به ضربه گیر یا SDS توجه داشته باشید، این قابلیت است که مانع از آسیب رسیدن به زانو یا مفاصل می شود، اگر تردمیلی این سیستم را نداشته باشد بعد از مدتی به زانو درد یا درد در مفاصل […]
تردمیل 850DM با تحمل وزن ۱۳۰ کیلو گرم، قدرت موتور ۲/۵ اسب بخار و سرعتی بالغ بر ۰.۸ تا ۱۸ کیلومتر بر ساعت دارد. خزندگان حساسیتهای بسیار زیادی وجود دارد که باید آنها را رعایت کرد. برند استرانگ مستر در سال ۱۹۹۴ در کشور چین تاسیس شد؛ سپس در سال ۲۰۰۰ این کمپانی شروع به […]
علاوه بر این، یک نمایشگر LED کوچک نیز در این تردمیل به کار رفته که به نمایش اطلاعات ورزشی اختصاص دارد و حالت ویژهای در آن تعبیه شده که به طور خودکار حرکت فرد را میسنجد و هوشمندانه سرعت مناسبی برای راه رفتن کاربر بر میگزیند. جدا از امکانات ذکر شده، برخی از تردمیلها مجهز […]
۱. از انجا که ورزش کردن با تردمیل موجب میشود تا فرد عرق کند و کالری بسوزاند بنابراین باید حتما هنگام استفاده از این دستگاه آب کافی بنوشیم. ۴. هرگز با پاهای برهنه بر روی تردمیل پیاده روی نکرده و یا ندوید و حتما باید کفشهای مخصوص دویدن را پوشیده باشید چراکه خطر بالای آسیب […]
۱. از انجا که ورزش کردن با تردمیل موجب میشود تا فرد عرق کند و کالری بسوزاند بنابراین باید حتما هنگام استفاده از این دستگاه آب کافی بنوشیم. ۴. هرگز با پاهای برهنه بر روی تردمیل پیاده روی نکرده و یا ندوید و حتما باید کفشهای مخصوص دویدن را پوشیده باشید چراکه خطر بالای آسیب […]