تردمیل شیائومی مدل WPA1F یک تردیمل بسیار زیبا و کارآمد برای سبک زندگی امروزه است. ویبراتور یک وسیله ورزشیست که موج عظیمی برای لرزاندن عضلات تولید می کند.حتی هنگامی که شما بر روی سکوی ویبراتور نشسته و یا ایستاده اید بدن شما به تنهایی کار خواهد کرد.عضلات شما برای حفظ تعادل تمام گروه های هستهای […]
تردمیل پیاده روی یا دوی برقی,یک دستگاه پرطرفدار و کار آمد برای کلیه ورزشکاران و وسیله ای مناسب جهت لاغری و تناسب اندام می باشد . هیچ راهی بهتر از افزایش مقاومت برای رسیدن به اهداف تناسب اندام وجود ندارد.. بهتر است قبل از شروع تمرینات هر گونه مشکل از جمله کمردرد و یا مشکلات […]
میزان سرعت دویدن ورزشکار بر روی این تردمیل در حدود ۱ تا ۱۸ کیلومتر بر ساعت قابل تغییر میباشد. پیاده روی و دویدن روی تردمیل با شیبهای مختلف، راه مناسبی برای دست یافتن به تناسب اندام محسوب میشود؛ به ویژه برای افرادی که نمیتوانند از محیط منزل خارج شوند. این بیماری مربوط به اعصاب محیطی […]
تست ورزش تردمیل پیشرفتهای است که طبق برنامههای تعیین شده ورزش میدهد و با الکتروکاردیوگراف کامپیوتری شرایط سلامت قلب و عروق را بررسی مینماید. مبنای طراحی این تمرینات بر ایجاد فشار و شوک های استقامتی به سیستم قلب، عروق و تنفسی شما است. تمرینات مقاومتی و پر فشار، شامل گونه ای از تمرینات می باشند […]
تردمیل های خانگی ابعاد نسبتاً کوچکتری دارند و انواع پیشرفته آنها دارای قابلیت تاشوندگی می باشد. اولین نشانه از درد و ورم مفصل در سگ ها می تواند کاهش شور و شوق آنها برای ورزش باشد. دیگر نشانه هایی که ما را مشکوک می کند،سختی در هنگام پریدن به ماشین یا سطوح بالا یا پایین […]
۱. از انجا که ورزش کردن با تردمیل موجب میشود تا فرد عرق کند و کالری بسوزاند بنابراین باید حتما هنگام استفاده از این دستگاه آب کافی بنوشیم. ۴. هرگز با پاهای برهنه بر روی تردمیل پیاده روی نکرده و یا ندوید و حتما باید کفشهای مخصوص دویدن را پوشیده باشید چراکه خطر بالای آسیب […]
زمانی که بر روی تردمیل شروع به دویدن می کنید باید احساس نرمی و راحتی کنید نه اینکه احساس کنید بر روی سطح سختی در حال دویدن هستید. مقدار ضربه ای که در هنگام دویدن بر روی تردمیل به زانوهای شما وارد می شود، تفاوت آشکاری بین حفظ سلامتی زانوها وصدمات ناشی از آن است. […]
تردمیل از جمله وسایل ورزشی بسیار مهمی است که مانند هر وسیله ای نیاز به سرویس پیدا می کند و اطلاع داشتن از یک مرکز تعمیر تردمیل بسیار ضروری است. اگر بتوانید ورزش های هوازی مانند پیاده روی بر روی تردمیل را به صورت روزانه دنبال کنید با گذشت زمانی خواهید دید که به تناسب […]
قیمت دستگاه: قیمت نقش مهمی در انتخاب دستگاه تردمیل ایفا می کند. اگر بخواهیم تعریف کلی تری از این دستگاه داشته باشیم می توان گفت یک دستگاه برای شبیه سازی پیاده روی و دویدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم قلبی و عروقی ایفا می کند. شما از این دستگاه می توانید برای کاهش […]
برای رسیدن به هدف خود که همانا کم کردن هفته ای حدود ۹۰۶ گرم می باشد باید روزانه حدود ۳۰ دقیقه روی پیکر تردمیل فعالیت کنید. اهمیت گرم کردن برای آسیب ندیدن بدن شما در حین تمرین یک امر بسیار ضروری محسوب میشود. برخی از تردمیلها به علت محدودیت و سرعت بسیار پایین در دستهای […]
برای رسیدن به هدف خود که همانا کم کردن هفته ای حدود ۹۰۶ گرم می باشد باید روزانه حدود ۳۰ دقیقه روی پیکر تردمیل فعالیت کنید. اهمیت گرم کردن برای آسیب ندیدن بدن شما در حین تمرین یک امر بسیار ضروری محسوب میشود. برخی از تردمیلها به علت محدودیت و سرعت بسیار پایین در دستهای […]