تردمیل های خانگی معمولا دارای قابلیت تاشدگی و مجهز به چرخ برای جابجایی آسان هستند و از این رو قابلیت استفاده در فضاهای محدودتر را نیز دارند. در این زمان که سگ ها با انسان ها انس گرفته اند و بعنوان حیوان خانگی محسوب می شوند باید برای تخلیه انرژی آنها راهی در نظر گرفت. […]
این دکمهها حکم اتاق فرمان تردمیل رو دارن. توی ۱۵ دقیقه اول شروع برنامه تمرینی تردمیل، کربوهیدراتی که توی چند ساعت گذشته مصرف کردین رو میسوزونین و بعد از این زمان، تازه بدنتون شروع به چربیسوزی میکنه. برای افرادی که تاکنون ساکن و کمتحرک بودهاند، شروع به پیادهروی برای کاهش وزن میتواند بهترین گزینه باشد. […]
تردمیل های شرکت استرانگ بیش از ۱۷ مجوز، گواهی و تائیدیه را به خود اختصاص داده اند. قابلیت تاشوندگی در تردمیل های خانگی استرانگ که کمک میکند کمترین فضا از منزل شما گرفته شود. تردمیلهای تایوانی دارای برندهای مختلفی هستند از جمله توربوفیتنس، استرانگ مستر، جی کی اسکر، دی کی سیتی و تایتان فیتنس. اگر […]
DK08 یک تردمیل حرفه ای میباشد که قابلیت تحمل وزن ۱۴۰کیلوگرم را دارا است. این تردمیل به واسطه ی نوع ضربه گیر هنگام دویدن تجربه ای شبیه به تجربه ی دویدن روی چمن برای شما تداعی می کند. با ورزش برای لاغری ران سرعت متابولیسم بالاتر میره و این موضوع منجر به کالری سوزی بیشتر […]
با توجه به نکات گفته شده شما می توانید بهترین مارک تردمیل را انتخاب نمایید. دویدن در سربالایی به تناسب اندام کمک کرده و با افزایش هورمون های شادی آور باعث درمان استرس، اضطراب و افسردگی می شود و روحیه ی مبارزه طلبی را در فرد تقویت می کند. دویدن در شب با افزایش تولید […]
باید شروع و پایان حرکت روی تردمیل با سرعت پایین صورت بگیرد. لاغری و کاهش سایز ران میتواند در قسمت پایین تنه یک تغییر زیبا و اساسی ایجاد کند و ران و باسن را از یک شکل و بد فرم بودن بیرون بکشد. مزیت دیگری که از دویدن روی تردمیل نصیب شما می شود، کاهش […]
START ERROR: از جمله ارورهای تردمیل بوده که در آن حرکت تردمیل رخ نمی دهد. موتور قلب تردمیل است و با استفاده از نیرویی که تولید می کند باعث حرکت تسمه (نوار نقاله) می شود. در هر کدام از شهرهای کشورمان، مراکزی را می توان یافت که در آن انواع نوار نقاله تردمیل عرضه می […]
بسیاری از تردمیل ها تا ۱۵ % شیب را تضمین می کنند. هنگامی که با تنظیم مقدار شیب بر روی تردمیل می دوید، هسته بدن شما عضلات بیشتر را درگیر می کند که شامل: عضلات شکم، کمر و باسن است. اما باید به این نکته توجه کنید ک اگر نحوه صحیح استفاده از تردمیل را […]
4) اگر دکمه ی استارت را فشردید، اما تردمیل کار نکرد و پس از ۱۰ ثانیه دوباره خطا را به شما نشان داد. بنابراین اگر ورزشکار حرفه ای نیستید و بیش از حد در روز ورزش کنید، نه تنها کاری به نفع سلامت خود نکرده اید، بلکه احتمال بروز آسیب ها را نیز افزایش می […]
تردمیل های مدرن امروزی دارای برنامه های از پیش تعیین شده ای هستند که با استفاده از برنامه های متنوع می توانید از یکنواختی دور شوید و برای انجام دادن ورزش انگیزه داشته باشید.برای شروع ورزش با تردمیل خانگی به یاد داشته باشید تا حداقل ۵ دقیقه بدن خود را با انجام دادن تمرینات کششی […]